पीसफुल पेरेंट

“तुम्हे बच्चों के गिरने के लिए गद्दी लगानी होगी। वह गद्दी तुम, हो वह गद्दी प्रेम है ”। - कैरोलिना किंग


बच्चे को अनुशासित करने की और उनकी परवरिश की भूमिकाएँ एक माँ को निभानी होती हैं। यह देखा गया है कि जिस तरह से माता-पिता अपने बच्चे को अनुशासित करने का तर्रेका चुनते हैं, उसके पीछे काफी सोच विचार छिपा होता है । न केवल एक माँ, बल्कि पिता को भी यह सुनिश्चित करना होगा कि उनके बच्चे को अनुशासित करने और उनकी परवरिश करने की यात्रा माता-पिता दोनों के साथ-साथ बच्चे के लिए भी शांतिपूर्ण हो। सबसे महत्वपूर्ण शांतिपूर्ण यानि पीसफुल पेरेंटिंग टिप्स यह है कि माता-पिता को यह सुनिश्चित करना होगा कि वे कुछ चिढ़ाने से पहले अपनी भावनाओं पर नियंत्रण रखें और अपनी भावनाओं पर नियंत्रण रखें। शांतिपूर्ण पैरेंटिंग में ये सभी शामिल हैं: -

• गाइडिंग

• अग्रणी

•समझ

• पोषण

• देखभाल

• सशक्तीकरण


शांतिपूर्ण पैरेंटिंग से जुडी ज़र्रोरी बातें: -


अपने बच्चे पर क्रोधित होने के बजाय उनकी गलतियों को समझने पर ध्यान केंद्रित करें: - यह सुझाव दिया जाता है कि एक अभिभावक को अधिक समझ और सहानुभूतिपूर्ण टोन का उपयोग करने पर जोर देना चाहिए जब उनका बच्चा सिर्फ एक गलती करता है। को उनकी गलती का एहसास कराने और यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे भविष्य में इसे न दोहराएं, उनके साथ नरम होना महत्वपूर्ण है।


बच्चों के दुर्व्यवहार के पीछे के कारण को समझे: - अधूरे खाने की वजह से या टूटे हेउ गिलास के बारे में तनाव में रहने के बजाय माता-पिता के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे इस तरह के व्यवहार के पीछे के कारण का विश्लेषण करें। कभी-कभी बच्चों के वय्हावर को समझना महत्वपूर्ण है और उनकी विचार प्रक्रिया को समझने की कोशिश करनी चाहिए। इस तरह भविष्य में होने वाली शरारतों और दुर्व्यवहार से बचा जा सकता है।


सीमा की स्थापना आवश्यक है, लेकिन सहानुभूति पहले आती है: - बच्चों के व्यवहार में अनुशासन और एक प्रारंभिक अवस्था में जिम्मेदारी की भावना जोड़ने के लिए सीमाएं निर्धारित करना महत्वपूर्ण है लेकिन उदार और सहानुभूतिपूर्ण का होना ज़रूरी है। अनुचित होना एक ऐसी चीज है जिससे माता-पिता को बचना चाहिए। जैसे वाक्यांशों का उपयोग करना, "मुझे पता है कि आप एक और मैच खेलना चाहते हैं, लेकिन यह सोने का समय है। हम कल दो मैच खेलेंगे, ठीक है? "


अपने बच्चों के साथ गुणवत्ता और व्यक्तिगत समय व्यततीत करें: - हालांकि माता-पिता, विशेष रूप से माताएँ अपना ज़्यादातर समय अपने बच्चों के साथ गुजारती हैं, लेकिन उनके लिए एक गुणवत्ता और व्यक्तिगत समय बिताना महत्वपूर्ण है, जिसका अर्थ है कि इस समय के दौरान आपको पूरी तरह से अपने बच्चों के साथ शामिल होना चाहिए। इनमें से कुछ छोटी चीजें हो सकती हैं, स्कूल में उनके दिन के बारे में पूछना, उनके साथ उनका पसंदीदा खेल खेलना, उनका पसंदीदा कार्टून देखना और यह समझना कि वह विशिष्ट कार्टून उनका पसंदीदा क्यों है।


हमेशा अपने बच्चे के लिए एक सुरक्षा जाल का निर्माण करें: - बच्चे हमेशा सुरक्षा के लिए अपने माता-पिता की ओर देखते हैं और उम्मीद करते हैं कि वे हमेशा उन्हें सुरक्षित रखेंगे। यह माता-पिता की जिम्मेदारी है कि वे अपने बच्चों को सुरक्षित महसूस कराएं और सुरक्षा को एक छोटे से रूप में कुछ समझा जा सकता जैसे की उन्हे एक लड़ाई से बचाना या उनका साथ देना । माता-पिता को वाक्यांशों का उपयोग करना चाहिए, जैसे "हम जानते हैं कि आप अच्छे बच्चे हैं, लेकिन आपको माफी मांगनी होगी और वादा करना होगा कि आपने कभी किसी के साथ लड़ाई नहीं की है"।


अपने बच्चों को कहानियां सुनाएँ और उन लोगों पर भरोसा करें, जिन पर वे भरोसा करते हैं, उदाहरण के तौर पर: - यह देखा गया है कि कहानी कहने का बच्चों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, क्योंकि वे दुनिया के प्रति अधिक आनुभविक दृष्टिकोण हासिल करने में सक्षम होते हैं। बच्चे खुद को हीरो या किरदार के जूते में रखते हैं और उनके व्यवहार के तरीके को समझते हैं। इससे दुगना लाभ होता है, पहला यह कि कहानी सुनाने के कारण अभिभावक-बच्चे का रिश्ता मजबूत होता है और दूसरा यह कि बच्चे सहानुभूति सीखते हैं और समझ विकसित करते हैं।


अपने स्वयं के व्यवहार को विनियमित करें और असफलताओं का तनाव उन पर डालें: - माता-पिता को बहुत तनाव से गुज़ारना पड़ता है और उन्हें यह सुनिश्चित करना चाहिए कि उनके बच्चों को इसके कारण पीड़ित नहीं होना चाहिए। हर प्रतिक्रिया को तौला जाना चाहिए और यह स्पष्ट है कि बच्चों को नई चीजों को समझने और कार्यान्वित करने में कुछ समय लगता है, इसलिए धैर्य उन्हें बेहतर समझने की कुंजी है।


गहरा संबंध बनाने पर ध्यान केंद्रित करना: - अपने बच्चों के साथ एक मजबूत संबंध बनाने और विकसित करने से यह सुनिश्चित किया जा सकता है कि वे आप पर अधिक भरोसा करते हैं और इस तरह चीजों को बेहतर तरीके से समझते हैं। छोटी चीजों में बहुत अंतर होता है, जैसे कि अब हर छोटी-छोटी पारिवारिक यात्राओं की योजना बनाना, रविवार को उनके साथ खेलना, परिवार के साथ रात का भोजन करना, बिस्तर पर जाने से पहले एक अच्छी रात की कामना करना। यह देखा गया है कि बच्चे अपने माता-पिता का ध्यान रखना पसंद करते हैं और इसलिए, संबंध बनाने और विश्वास हासिल करने के लिए इस तरह के थिग्स का अभ्यास किया जाना चाहिए।


अपेक्षाओं का संचार करना: - माता-पिता को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि वे हमेशा अपने बच्चों से विनम्र तरीके से और एक तर्क के साथ उम्मीदों का संचार करें। उदाहरण के लिए, "रोहन आपका बड़ा भाई है और आपको उसका सम्मान करना होगा", "बिस्तर पर जाने से पहले आप हमेशा अपने दांतों को ब्रश करेंगे, क्योंकि मैं आपके सुंदर दांतों को खराब नहीं होने देना चाहती"।


तर्क पर ध्यान केंद्रित करें: - बच्चे चीजों को बेहतर ढंग से समझते हैं जब उन्हें तर्क दिया जाता है कि उन्हें उनके माता-पिता द्वारा बताई गई बातों का पालन क्यों करना है। चूंकि बच्चे हमेशा उत्सुक रहते हैं, इसलिए कारणों को बताते हुए अपेक्षाओं को सही तरीके से निर्धारित किया जा सकता है। उन्हें चीजों के पीछे के महत्व और उनके महत्व को समझना महत्वपूर्ण है।


शांतिपूर्ण पालन-पोषण करते समय ये जहीज़िन करें: -


अपने बच्चे को अनावश्यक रूप से दंडित करें: - सख्त होना एक हद तक ठीक है, क्योंकि सजा और सख्त नियम अधिकांश बच्चों के मनोविज्ञान पर विपरीत प्रभाव डाल सकते हैं, क्योंकि वे उनके बारे में नकारात्मक छवि बनाते हैं। इसके बजाय माता-पिता को ऐसे नियम बनाने चाहिए जो बच्चों को प्रेरित करने और उनका पालन करने में मज़ेदार हों। उदाहरण के लिए, माता-पिता जैसे वाक्यांशों का उपयोग कर सकते हैं, "चूंकि आपने अपने ग्रेड में सुधार किया है, इसलिए हम आपकी पसंदीदा खाने की जगह पर जाएंगे"।


अपने बच्चों के व्यवहार को नियंत्रित करें: - यह हमेशा माता-पिता को सलाह दी जाती है कि वे यह सुनिश्चित करें कि वे उन पर एक निश्चित प्रकार का व्यवहार न करें और इसके बजाय उन्हें उस व्यवहार के पीछे का कारण समझें। प्यार की भाषा सबसे प्रभावी है और इसलिए नियमित परामर्श और समझ का निर्माण बहुत हद तक मदद करता है।


शांतिपूर्ण पालन-पोषण के लाभ: -


शांतिपूर्ण पैरेंटिंग आपके बच्चों के साथ एक मजबूत, सकारात्मक और एक खुशहाल रिश्ते के निर्माण करने पर निर्धारित है, जो उनकी वृद्धि को सक्षम बनाता है और साथ ही यह सुनिश्चित करता है कि माता-पिता के पास एक शांत और शांतिपूर्ण समय हो, जबकि उनके बच्चे बड़े होते हैं। इसके लाभ की एक अच्छी संख्या है: -


• बच्चे अपने माता-पिता पर बेहतर भरोसा करने लगते हैं और उनके साथ एक मजबूत रिश्ता विकसित करते हैं।

• निर्माण कनेक्शन के माध्यम से, परिवार एक साथ रहते हैं और कम संघर्ष करते हैं।

• बच्चों की भावनात्मक बुद्धि बढ़ जाती है क्योंकि वे सहानुभूति और अपनेपन का महत्व जानते हैं।

• माइंडफुलनेस एक महत्वपूर्ण तत्व है जो एक अभिभावक शांतिपूर्ण पेरेंटिंग की मदद से अपने बच्चों का पालन-पोषण करने में सक्षम हो रहा है।

• जीवन के शुरुआती चरणों में विकसित होने वाले बंधन को एक लंबा रास्ता तय करना है और इसलिए यह दीर्घकालिक संबंध निर्माण में परिणत होता है।

• अगर माता-पिता के शांतिपूर्ण सुझावों को ध्यान में रखा जाता है और उनका पालन किया जाता है, तो माता-पिता भी आनंद लेते हैं और तनाव कम महसूस करते हैं।

• सकारात्मक और नियमित संचार सामाजिक और समस्या को सुलझाने के कौशल का निर्माण करता है, क्योंकि साथियों के साथ सामाजिककरण और पसंद आसान और आरामदायक हो जाता है।

• माता-पिता द्वारा अपनी सीमाएं निर्धारित करने के तरीके के कारण जवाबदेही और जिम्मेदार व्यवहार पर एक सबक भी बच्चों द्वारा सीखा जाता है।

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