6 बातें आपके बच्चे के स्क्रीन टाइम (Mobile, TV) के बारे में

स्क्रीन समय वास्तव में आपके और आपके बच्चे के लिए आनंददायक हो सकता है, लेकिन स्क्रीन का बहुत समय नकारात्मक व्यवहार को प्रभावित कर सकता है। इसके अलावा, अपने बच्चे के स्क्रीन समय की स्क्रीनिंग करना महत्वपूर्ण है और अपने बच्चों को घर के साथ-साथ घर के बाहर व्यायाम करने के लिए प्रोत्साहित करें।


आज बच्चों के 85 प्रतिशत बच्चों को 2 साल की उम्र से पहले स्क्रीन-आधारित वातावरण के लिए प्रस्तुत किया जाता है। ये शुरुआती वर्ष एक बच्चे के उचित विकास और विकास के लिए महत्वपूर्ण हैं, इसलिए चरम स्क्रीन समय को सीमित करना बहुत महत्वपूर्ण है। शुरुआती वर्षों के दौरान आकार वाली आदतें पूर्व वयस्कता और वयस्कता में आगे बढ़ सकती हैं। 2 से 5 साल के बच्चों के लिए 1 घंटे का स्क्रीन टाइम विशेषज्ञों द्वारा परामर्श दिया जाता है.


टॉडलर्स के लिए बेहतर स्क्रीन टाइम के लिए टिप्स:


1. एक स्क्रीन मुक्त वातावरण बनाएँ:

यदि संभव हो, तो माता-पिता को एक अलग कमरा बनाना चाहिए, जिसमें कोई गैजेट न हो या स्क्रीन फ्री हो जहां आपका बच्चा आराम कर सके और खेल सके।


2. स्वस्थ नींद चक्र सुनिश्चित करें:

शिशुओं या बच्चों को एक दिन में कम से कम 13-14 घंटे सोना चाहिए। नींद की गड़बड़ी उनके मस्तिष्क के विकास को नुकसान पहुंचा सकती है।


3. बाहरी गतिविधियों को प्रोत्साहित करें:

दुनिया चाहे कितनी भी डिजिटल हो जाए। शिशुओं के लिए बाहरी दुनिया के संपर्क की बहुत जरूरत होती है। माता-पिता को अपने बच्चों को सैर के लिए ले जाना चाहिए या उन्हें अन्य शिशुओं के साथ पार्कों में खेलना चाहिए।


4. इनडोर गतिविधियों को प्रोत्साहित करें:

जब आप और आपका बच्चा घर पर होते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अपने बच्चे को विभिन्न इनडोर गतिविधियों जैसे सफाई या कुछ पहेलियों को हल करने के लिए पेश करते हैं। इस तरह आपका बच्चा घर पर ही बहुत सारी चीजें सीखता है।


5. विशेष ध्यान दें:

बच्चे बड़े होने के दौरान बहुत सी चीजों को समझ लेते हैं, इसलिए यह बुनियादी है कि माता-पिता को उनके स्क्रीन समय के संबंध में विचार करना चाहिए। जब भी आपका बच्चा स्क्रीन की ओर उजागर होता है, तो सुनिश्चित करें कि आप उस सामग्री पर नजर रखें जो आपका बच्चा देख रहा है।


6. अपने बच्चे के लिए कुछ समय निकालें।

यदि आपका छोटा बच्चा आपके प्यार, स्नेह और ध्यान की तलाश करता है, तो उन्हें प्रस्ताव दें। खेलते हैं, गाते हैं, बुनियादी गतिविधियाँ करते हैं (जैसे रंगीन पेंसिल, क्ले मॉडलिंग या बिल्डिंग ब्लॉक्स के साथ छायांकन।) या अपने बच्चे के साथ भोजन करें। अपने बच्चे के साथ इन गतिविधियों के दौरान, अपने मोबाइल को साइलेंट मोड पर रखें और अगर कुछ भी महत्वपूर्ण हो तो उसे देखने से बचें।



हमारे इस लेख पर कमेंट, लाइक और शेयर जरूर करे। इससे हमे आपको फ्री कंटेंट देने में आसानी होगी - Aaida Team

0 comments

© NOT-FOR-PROFIT VENTURES. ALL RIGHTS RESERVED