5 बातें स्तनपान के बारे में

1. स्तनपान क्या है और इसके क्या लाभ है

2. शिशुओं के लिए स्तनपान: विशेषज्ञ क्या कहते हैं

3. स्तनपान: माताओं के लिए अच्छा क्यों है

4. स्तनपान: आपकी पसंद

5. अपने बच्चे को स्तनपान कब तक कराये

1. स्तनपान के क्या लाभ है


माँ का दूध वास्तव में प्रकृति का एक चमत्कार है - एक पूर्ण भोजन, जब भी और जहां भी आप और आपका बच्चा तैयार हों। अगर सही जानकारी, सहायता और देखभाल हो तो अधिकांश माताएँ स्तनपान करा सकती हैं।

2. शिशुओं के लिए स्तनपान: विशेषज्ञ क्या कहते हैं


यहां कुछ कारण हैं कि विशेषज्ञ क्यों कहते हैं कि स्तनपान बच्चे के लिए प्राकृतिक भोजन है।

माँ का दूध: प्रकृति द्वारा डिजाइन किया गया

• माँ का दूध आपके बच्चे की जरूरतों के बिल्कुल अनुकूल होने के लिए लाखों वर्षों में विकसित हुआ है। हालाँकि, बेबी फॉर्मूला निर्माता माँ का दूध को बारीकी से कॉपी करने की कोशिश करते हैं, लेकिन फॉर्मूला कभी भी वैसा ही नहीं होगा जैसा ब्रेस्टमिल्क होता है।

• ब्रेस्टमिल्क आपके बच्चे की बदलती जरूरतों को स्वीकार करता है क्योंकि वह बूढ़ा हो जाता है और कम फ़ीड खाता है। यह एक फ़ीड के दौरान भी बदल जाता है - पहला दूध प्यास बुझाने वाला होता है, और अंतिम दूध समृद्ध, मलाईदार और अच्छे वसा से भरा होता है।

• आप जो भी खाते हैं, उसके साथ ब्रेस्टमिल्क का स्वाद बदल जाता है, जिसका अर्थ है कि स्तनपान कराने वाले बच्चे को ठोस खाने के बाद नए स्वादों को स्वीकार करने की संभावना है।

माँ का दूध: एक संपूर्ण भोजन

• ब्रेस्टमिल्क में वे सभी पोषक तत्व होते हैं जो आपके बच्चे को जीवन के पहले छह महीनों के लिए चाहिए होते हैं। आपके शिशु को इन शुरुआती महीनों में स्तनदूध के अलावा किसी पानी या खाद्य पदार्थ की कोई आवश्यकता नहीं होती है।

• ब्रेस्टमिल्क पचाने में आसान है और आपके बच्चे के सिस्टम में आसानी से समा जाता है।

ब्रेस्टमिल्क: स्वस्थ विकास के लिए एक आधार

• माँ का पहला दूध या कोलोस्ट्रम और बाद के ब्रेस्टमिल्क दोनों में एंटीबॉडी और अन्य एजेंट होते हैं जो आपके बच्चे को संक्रमण से बचाने में मदद करते हैं और गैस्ट्रोएंटेराइटिस, श्वसन पथ के संक्रमण, कान के संक्रमण और टाइप -1 मधुमेह जैसी बीमारियों के खतरे को कम करते हैं।

• ब्रेस्टमिल्क में अच्छे वसा बच्चे के मस्तिष्क के विकास के लिए महत्वपूर्ण होते हैं।

• बच्चे की दृष्टि, भाषण, जबड़े और मुंह के विकास के लिए स्तनपान महत्वपूर्ण है।

• जिन शिशुओं को स्तनपान कराया जाता है, उनमें शिशु मृत्यु (SUDI) में अचानक अप्रत्याशित मृत्यु सिंड्रोम (SIDS) और अप्रत्याशित नींद दुर्घटनाओं से कम जोखिम होता है।

स्तनपान आपके और आपके बच्चे के बीच त्वचा से त्वचा के संपर्क और आंखों के संपर्क को प्रोत्साहित करता है। अपने बच्चे के साथ शारीरिक रूप से जुड़ा होने के कारण उसे आपके साथ बंधन और सुरक्षित महसूस करने में मदद मिल सकती है।

3. स्तनपान: माताओं के लिए यह अच्छा क्यों है


• स्तनपान सुविधाजनक है। जब आप बाहर जाते हैं, तो आप बोतलों को स्टरलाइज़ करना, टीबों को साफ़ करना, बोतलों से पानी को बाहर निकालना, पाउडर मिक्स करना, बच्चे के फार्मूले को ठंडा करना, ये साड़ी चीजे नहीं करनी पड़ती है ।

• माँ का दूध एकदम फ्री है।

• स्तनपान कुछ महिलाओं को जन्म के बाद वजन कम करने में मदद कर सकता है।

• स्तनपान कराने वाली माताओं को फार्मूला खिलाने वाली माताओं की तुलना में अधिक आसानी से सोने के लिए वापस मिलता है, और उनकी नींद के चक्र उनके बच्चों के चक्रों के अनुरूप होते हैं।

• स्तनपान कराने वाली महिलाओं में स्तन कैंसर, ऑस्टियोपोरोसिस और टाइप -2 मधुमेह की दर कम होती है।

4. स्तनपान: आपका चयन है

अंत में, यह एक व्यक्तिगत विकल्प है - लेकिन यह एक सूचित विकल्प होना चाहिए।

यदि आप स्तनपान नहीं कराने का निर्णय लेते हैं, तो आश्वस्त रहें कि दुसरे खाद्य सोत्र बच्चे को पर्याप्त पोषण देते हैं। और अगर आपको फॉर्मूला के साथ ब्रेस्टमिल्क को पूरक करने की आवश्यकता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि स्तनपान को पूरी तरह से रोकना होगा।

5. कब तक अपने बच्चे को स्तनपान करान चाहिए


यह सलाह दी जाती है कि जब तक आप अपने बच्चे के तैयार होने के लक्षण नहीं दिखे तब तक स्तनपान कराते रहे , जो आमतौर पर छह महीने के आसपास होता है। इस समय के आसपास बच्चों को विकास और विकास के लिए अतिरिक्त पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है।

आपके शिशु को पहले कुछ महीनों के लिए कम मात्रा में भोजन की आवश्यकता होती है, और स्तनपान अभी भी बच्चे के पोषण का मुख्य स्रोत है। एक बार जब आप ठोस खाना देना शुरु करते हैं, तो भी अच्छा है की आप अपने बच्चे को कम से कम 12 महीने तक अपने बच्चे को ठोस आहार देने के साथ-साथ स्तनपान कराती रहे।

उसके बाद, यह वास्तव में आप और आपके बच्चे पर निर्भर है कि आप कितने समय तक चलते हैं। यदि आप अधिक समय तक स्तनपान करने का निर्णय लेते हैं, तो आपके बच्चे को टॉडलर वर्षों में संक्रमण से सुरक्षा जैसे अतिरिक्त लाभ मिलेंगे।


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